«Емоційний путівник» – це відеотренінг для підлітків про емоції, які ми переживаємо майже щодня: злість, образу, сором, закоханість і радість. Ви дізнаєтесь, у яких ситуаціях вони виникають, чому, і як їх проживати екологічно для себе та оточуючих. Дивіться відео у зручний для вас час і відкривайте себе крок за кроком!
Що Ви отримаєте:
-Розуміння 5 ключових емоцій: злості, образи, сорому, закоханості та радості.
-Відповіді на запитання: Чому я так відчуваю? і Що з цим робити?
-Практичні рекомендації та техніки проживання емоцій без шкоди для себе та інших.
Чому це важливо:
Емоції – це частина нашого життя. Розуміючи їх, Ви зможете краще пізнати себе, приймати свої почуття й бути емоційно стійкими у складних ситуаціях.
Як це працює:
-5 відеоуроків – кожен присвячений одній емоції.
-Зручний формат: дивіться відео у будь-який зручний час.
-Дружній стиль подачі: прості приклади, легка мова, без жодного тиску.
Цей тренінг – це можливість для Вас вирушити у подорож до себе, зупинитися і дати собі простір для розуміння своїх почуттів.
Тренер: Капля Яна, психолог
Група підтримки для жінок, які чекають чоловіка з фронту
Мета групи:
Надати емоційну, психологічну та практичну підтримку жінкам. Група створена для того, щоб допомогти учасницям впоратися з почуттями тривоги, самотності, страху та невизначеності, що супроводжують військові конфлікти, а також зміцнити їхню силу та впевненість у власних можливостях.
Злість
Що таке злість? У яких ситуаціях вона виникає? Як її проживати, не руйнуючи себе та стосунки з іншими?
Образа
Чому ми ображаємося? Як зрозуміти свої очікування від інших і проживати образу екологічно?
Сором
Як розпізнати почуття сорому? Що його викликає? Як з ним справлятися?
Закоханість
Чому серце так сильно б’ється? Що робити якщо почуття не взаємні?
Радість
Як навчитися бачити радість у простих речах і ділитися нею з іншими?
