Ти не сам у своїх переживаннях.
Наші зустрічі для підлітків — це простір, де можна бути собою, відчути підтримку, краще зрозуміти свої емоції та знайти нові способи будувати теплі стосунки. Тут ми не шукаємо «правильних» відповідей — ми допомагаємо кожному відкрити свої.
Тренер: Тамара Дончева, психолог
Група підтримки для підлітків. 14+
Цілі групи:
Підтримка емоційного стану підлітків. Створення безпечного простору для відкритого висловлювання почуттів. Підтримка підлітків у формуванні здорової самооцінки та особистих меж. Допомогти підліткам навчитись ефективно управляти своїми емоціями, розв’язувати конфлікти та приймати усвідомлені рішення. Забезпечити підліткам психологічну підтримку під час їхнього перехідного періоду.
Основні проблеми, що вирішує група:
- Труднощі у спілкуванні та стосунках
- Складні емоційні переживання
- Проблеми є самооцінкою
- Прийняття біологічних(тілесних) змін.
Яким чином працюватиме група:
Зустрічі у форматі дискусій: Підлітки зможуть відкрито ділитися своїми почуттями, труднощами та успіхами.
Психологічні вправи: Вправи на самопізнання, розвиток емпатії та навичок ефективного спілкування.
Креативна практика: використання арт-терапії, музики або творчих завдань для вираження емоцій та зняття стресу.
Підтримка підлітків: створення середовища, де підлітки можуть підтримувати один одного.
Регулярність: зустрічі відбуваються щотижня, у певний день і час (онлайн або офлайн).
Результати, які отримають учасники групи
Підтримку однолітків
Легше прийняття змін, які відбуваються з тілом і особистістю
Способи виражати свої почуття через творчість
Навички ефективного спілкування та вирішення конфліктів
Впевненість у собі
